Mi Te Mindfulness e Tessitura: dalla tessitura alla consapevolezza
Il nuovo corso online che integra mindfulness e tessitura!
Un corso per sperimentare la tessitura come pratica per esplorare la consapevolezza attraverso quella fine creatività che la tessitura sa così ben risvegliare.
Si avvale delle comprovate ricerche scientifiche sui benefici della mindfulness; attinge al potere terapeutico della pratica tessile nella sua qualità narrativa: un gesto artistico ancestrale unico che succede al massimo della sua potenzialità nel momento in cui poniamo l'attenzione proprio lì e proprio in quel momento…come la mindfulness ci insegna!
La pratica include l'esplorazione sensibile del tessuto realizzato, perché imparare a osservare e prendere nota dei pensieri emersi prima durante e dopo il processo di creazione senza trarne necessariamente un significato, è un importante strumento di auto-osservazione che sposta sempre più l'attenzione della persona dal fare all'essere.
Il tessuto che si crea è qui l'espressione di sé che sostituisce le parole; impareremo a non giudicare ma a osservare e sentire il tessuto creato semplicemente come traccia indelebile di consapevolezza in un'esperienza unica e irripetibile che include non solo noi stessi ma anche il telaio i filati i suoni le luci…aperta!
Mi Te origina da T’ESSERE È ESSERE, laboratori di tessitura creati e realizzati nel 2019 per il MAXXI museo nazionale delle arti del XXI secolo di Roma, un approfondimento sul processo creativo e artistico di Maria Lai in occasione della mostra “Tenendo per mano il sole”.
MiTe è qui un sinonimo di equanime: equanimità, quella capacità di stare nelle cose come sono e che ci predispone a star bene con il mondo e con noi stessi.
Ogni incontro prevede teoria e pratica di mindfulness e tessitura.
Il corso è preceduto da un breve incontro on-line individuale
Non è necessaria nessuna abilità già appresa
Un corso di 10 ore suddiviso in 4 incontri di 2,5 ore.
Appuntamento: mercoledì ore 19-21:30
Inizio: 6 marzo 2024
“Mindfulness è porre attenzione in un modo particolare: intenzionalmente, nel momento presente e in modo non giudicante”
Jon kabat Zinn
- Docente: Roberta Denni