Mi Te Mindfulness e
Tessitura: dalla tessitura alla consapevolezza
Il nuovo
corso online che integra mindfulness e tessitura!
Un corso per
sperimentare la tessitura come pratica per esplorare la
consapevolezza attraverso quella fine creatività che la tessitura sa
così ben risvegliare.
Si avvale delle
comprovate ricerche scientifiche sui benefici della mindfulness;
attinge al potere terapeutico della pratica tessile nella sua qualità
narrativa: un gesto artistico ancestrale unico che succede al massimo
della sua potenzialità nel momento in cui poniamo l'attenzione
proprio lì e proprio in quel momento…come la mindfulness ci
insegna!
La pratica
include l'esplorazione sensibile del tessuto realizzato, perché
imparare a osservare e prendere nota dei pensieri emersi prima
durante e dopo il processo di creazione senza trarne necessariamente
un significato, è un importante strumento di auto-osservazione che
sposta sempre più l'attenzione della persona dal fare all'essere.
Il
tessuto che si crea è qui l'espressione di sé che sostituisce le
parole; impareremo a non giudicare ma a osservare e sentire il
tessuto creato semplicemente come traccia indelebile di
consapevolezza in un'esperienza unica e irripetibile che include non
solo noi stessi ma anche il telaio i filati i suoni le luci…aperta!
Mi Te origina da
T’ESSERE È ESSERE, laboratori di tessitura creati e realizzati nel
2019 per il MAXXI museo nazionale delle arti del XXI secolo di Roma,
un approfondimento sul processo creativo e artistico di Maria Lai in
occasione della mostra “Tenendo per mano il sole”.
MiTe è qui un
sinonimo di equanime:
equanimità, quella capacità di stare nelle cose come sono e che ci
predispone a star bene con il mondo e con noi stessi.
Ogni incontro
prevede teoria e pratica di mindfulness e tessitura.
Il corso è
preceduto da un breve incontro on-line individuale
Non è necessaria
nessuna abilità già appresa
Un corso di 10
ore suddiviso in 4 incontri di 2,5 ore.
Appuntamento:
mercoledì ore 19-21:30
Inizio: 6 marzo
2024
“Mindfulness
è porre attenzione in un modo particolare: intenzionalmente, nel
momento presente e in modo non giudicante”
Jon kabat Zinn